からだの声を聞く！シンプルエコライフ

ほんとうに、ほんとうに久しぶりにブログを書く気になりました。
いままで長い鬱のトンネルの中にいました。いつ出られるのかわかならい暗闇です。うつ病というのは、症状が上向いたと思っても、再び下がることがあります。私の場合も、昨年はやや活動的に過ごしましたが、今年前半は再び落ち込みました。

それが仕事を始めた後から少しずつ好転してきて、11月あたりから明るい光が上から差し込んでくるようになりました。中断していた趣味にも目が向かうようになり、趣味つながりの友達とも交遊が復活しました。
仕事で人と交わることが多くなったのがよかったのでしょうか。
このまま上昇して水面に出られるといいのですけど。再び下降するかもしれません。
でも、こんなことを繰り返しながら、だんだん復活するのがうつ病だそうです。
完全復活する日を信じて、薬を飲み続けます。

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8月から1日5，6時間、週5日働くようになりました。
通勤は相変わらず長くて快適とは言えませんが、出勤時間が遅く、朝のラッシュには巻き込まれないので、楽な方です。
収入は大したことありませんが、うつが軽くなって比較的長時間の労働にも耐えられるようになったことを喜んでいます。
でもまだ新聞を読んだり、長い文章を読むことには興味がわきません。
こうして文章を書くことも、前より煩わしいくらいです。
以前は玄米食で自炊していましたが、この頃は料理を作るのが面倒で、外食や弁当で済ますことが多くなりました。
一進一退。
今はまだあまり無理して普通の人並みの働きはしないほうがいいのかも知れません。
少しずつ、少しずつ、回復していくものなのでしょう。
しばらくはゆっくりとしたペースでやっていきます。

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5月から都心まで週3日通うようになりました。
うつ病も少し軽くなったからです。
ラッシュアワーでないので、ぎゅうぎゅう詰めの苦しみはないのですが、それでも混んだ電車に片道1時間も乗っているのは、やはり苦痛です。
運良く座れたときは目をつぶって何も見ないようにしています。
その方が疲れません。
きっと目を開けていると窓を流れる光景を目が追ってしまったり、車内で見知らぬ人たちと近くにいることがストレスになるのだと思います。
元気なときは週5日もラッシュを経験していたことを思い出すと、背筋が寒くなります。
元気になったら、できれば都心通いはない暮らしをしたいなあ、と思います。

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今日は朝から気分が沈みがちで、意味もなくそわそわします。
午後、気分を変えようと、市内の公園で開かれている菖蒲まつりに行ってきました。
咲いているのはハナショウブです。公園のかなりの面積が菖蒲田になっています。
ハナショウブは落ち着きと華やかさが同居していて、いいですね。

関東は梅雨に入ったばかりですが、今日は薄曇りでいい日和でした。
そのせいもあって大変な賑わいです。

うちの子は人混みに気圧されて尻尾が下がってしまいました。
いい迷惑だったみたいです。

でも、私の気分はいくらかよくなりました。


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今日は天気がいいので、午前中庭木を剪定したり、少し雑草を抜いたりして過ごしました。
でも、蔦を伸び放題にさせているので、庭はこんなふうに雑然としています。



どうも美的ではありませんが、こういうのが好きなのです。右手に見えるのはススキです。



こちらは勝手に生えてきたカエデの木。
狭い庭なので大きくなったら困るなと思いつつ、そのままにしていたら、もう腰くらいの高さまで伸びました。

ところで、庭の木を眺めていたら、こんな面白いものを見つけました。



これはトックリバチの巣です。いつのまに作ったのか、見事な出来映えです。
大きさもちょうど徳利くらいの大きさがありました。
トックリバチは人間に危害を加えるわけでもないので、そのままにしておこうと思います。

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